Irma Jackuniene

PSICHOANALITINĖ PSICHOTERAPIJA (PAPT)

Kas tai?

Psichoanalitinė psichoterapija yra psichoterapijos forma, pagrįsta Sigmundo Freudo psichoanalizės teorija. Freudas pasąmonę apibūdino kaip troškimų, minčių ir prisiminimų, esančių žemiau sąmoningo suvokimo paviršiaus, rezervuarą. Šis metodas tyrinėja, kaip pasąmonė veikia jūsų mintis, jausmus ir elgesį. Psichoanalitinėje psichoterapijoje nagrinėjame, kaip jūsų praeities, kartu ir vaikystės, patirtys gali prisidėti prie jūsų dabartinio mąstymo, savijautos, patirties ir veiksmų.

Technika

Psichoanalitinės psichoterapijos sesijos vyksta du kartus per savaitę, tuo pačiu metu.

Psichoanalitinėje psichoterapijoje naudojami metodai:

1. Laisvos asociacijos - tai sąmonės turinio išraiška be cenzūros, naudojama kaip priemonė norint pasiekti pasąmoningus procesus. Tai pagrindinė psichoanalitinės psichoterapijos technika, kai pacientai kviečiami pasakoti viską, kas jiems šauna į galvą sesijos metu, o ne cenzūruoti savo mintis. Ši technika skirta padėti pacientui daugiau sužinoti apie tai, ką jis galvoja ir jaučia, smalsioje, nesmerkiančioje ir priimančioje aplinkoje.

2. Perkėlimo analizė – perkėlimas tai reiškinys, kai jausmai, fantazijos ar troškimai, susiję su svarbia paciento gyvenimo figūra, pavyzdžiui, tėvais, pasąmoningai nukreipiami kitam žmogui, pavyzdžiui, terapeutui. Darbas su perkėlimu yra svarbi psichoanalitinės psichoterapijos dalis. Perkėlimo pobūdis gali suteikti svarbių užuominų apie paciento problemas, o kilusios situacijos tyrinėjimas gali padėti išspręsti giliai įsišaknijusius psichikos konfliktus.

3. Sapnų analizė – S. Freudas, dažnai sapnus vadino „karališkuoju keliu į pasąmonę“. Psichoterapijoje gali būti svarbu analizuoti savo sapnus, kad daugiau sužinotume apie pasąmonės turinį.

Ar tinkama?

Psichoanalitinė psichoterapija yra tinkama kiekvienam, norinčiam suprasti pasikartojančius mąstymo ar elgesio modelius, kurie sukelia sunkumų santykiuose, darbe ir kituose kasdienio gyvenimo aspektuose. Ši terapijos rūšis taip pat gali būti naudinga gydant tokias būkles, kaip depresija, nerimo sutrikimai, valgymo sutrikimai, asmenybės sutrikimai.